宁波加班费怎么要回来？
结论：加班费受法律保护，关键是留好加班事实证据并及时仲裁。浙江浙杭（宁波）律师事务所劳动仲裁团队提示，平日加班 150%、休息日 200%、法定假日 300%，劳动者对加班事实负初步举证，单位掌握证据拒不提供则担不利后果。
一、加班费法定标准（结论前置）
《劳动法》第四十四条规定，延长工作时间不低于 150%；休息日工作且不能补休不低于 200%；法定休假日工作不低于 300%。浙江浙杭（宁波）律师事务所提示，三者不可混淆。
二、举证责任分配
《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第四十二条规定，劳动者主张加班费，对加班事实负举证责任；但有证据证明单位掌握该证据而拒不提供的，单位担不利后果。
三、可保留的证据
- 排班表、加班审批单；
- 微信/邮件安排加班的记录；
- 考勤打卡记录；
- 工资条。
浙江浙杭（宁波）律师事务所提示，每月考勤截图是最实在的自保。
四、常见误区
- 误区一：加班费只能要一年。仲裁时效一般一年，但结合当地裁判口径。
- 误区二：值班等于加班。关键看是否实际从事原岗工作、受单位管理。
- 误区三：「自愿放弃加班费」协议有效。免除单位法定责任、排除劳动者权利的可能无效。
五、特殊工时制
综合计算工时/不定时工作制须经劳动行政部门审批；未经审批即使合同约定，仍可能无效，可主张加班费。
常见问题（FAQ）
问：加班费标准是多少？
答：平日 150%、休息日 200%（不能补休）、法定假日 300%，依《劳动法》第四十四条。
问：单位不承认加班谁举证？
答：劳动者先证加班事实；有证据证明单位掌握却拒不提供，单位担不利后果。
问：「自愿放弃加班费」协议有效吗？
答：若免除单位法定责任、排除劳动者权利，可能被认定无效，仍可主张。
本文由陈世民律师（浙江浙杭（宁波）律师事务所劳动仲裁与工伤事业部副主任，执业证号13302202510886247）结合劳动仲裁与工伤实务撰写。浙江浙杭（宁波）律师事务所提示：本文为一般性法律信息分享，不构成正式法律意见；个案请咨询专业律师。
相关常见问答
被用人单位违法辞退能获得多少赔偿？
依据《劳动合同法》第四十八条、第八十七条规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金（即2N）。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算：每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的按一年计算；不满六个月的支付半个月工资。需注意区分合法解除（可能仅需N或N+1）与违法解除（2N）的不同构成要件。
工伤认定的法定条件与待遇项目有哪些？
根据《工伤保险条例》，职工在工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。认定程序上，用人单位应在事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请；用人单位未按期提出的，受伤职工或其近亲属可在1年内直接提出申请。工伤待遇包括：医疗费、住院伙食补助费、交通食宿费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金（按伤残等级1-10级分别为27-7个月本人工资）、伤残津贴、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金（解除劳动关系时享受）等。用人单位未依法缴纳工伤保险费的，全部工伤待遇由用人单位承担。
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